Élvezze az érettség magányát: az egyedül töltött idő finom lehet

Einstein azt mondta: „Abban a magányban élek, ami fiatalon fájdalmas, de az érettség éveiben finom.”

Én is ott élek mostanság. Ez új számomra, a változó körülmények és a változó idők miatt. Az elmúlt néhány évben egy olyan időszakon küszködtem, amikor egyre jobban csalódtam másokban, és kétségbeesetten vágytam a kapcsolatra, a szenvedélyre és a beteljesülésre.



Amikor végre rájöttem, hogy az egyetlen módja annak, hogy megtaláljam azt, amire vágytam, az az, hogy magamba nézek, minden elkezdett megváltozni.

Saját Cégem

Nem volt könnyű, főleg miután egész felnőtt életemet extrovertáltként éltem le, aki mások energiájából és figyelméből gyarapodott. De a változás néha elengedhetetlen, különösen akkor, ha a könnyek és a frusztráció által felfedezett kemény leckeként érkezik.

Egyik délelőtt egyedül túrázva, mert nem volt senki, aki csatlakozott volna hozzám – ismét – rájöttem, mennyire élvezem a magányt.

Így aztán szokásommá váltam, és most rendszeresen egyedül indulok el, hogy felfedezzem a dombokat és elmém mélyedéseit, amelyek csodálatosan megközelíthetők a csendben. Most élvezem az egyedüllétet, hogy gondolkodjak, figyeljek, érezzek, és csak magammal legyek.

Minél több időt töltök egyedül a gondolataimmal, annál inkább választ találok azokra a kérdésekre és dilemmákra, amelyek kihívást jelentenek számomra az új korszakomban, amikor megtanultam, hogy karrieremen túli célt találjak, egy olyan testben, amely oly sok előre nem látható módon változik, és kapcsolatban áll a várttól eltérő kapcsolatokat.

Kezdem megérteni, hogy én vagyok az egyetlen személy az életemben, aki állandó, akire számíthatok, és akivel elégedettséget találok.

Ez nem igazán tudatos váltás volt, inkább „ah-ha” pillanatok sorozata, amelyek azután következtek be, hogy egyre több időt töltöttem azzal, ami érdekelt, függetlenül attól, hogy van-e valaki, akivel együtt élvezhetném. Benőttem abba az érett évekbe, amelyekre Einstein utalt, és ez egészen csodálatos.

Szóval, mi változott? Hogyan lehetek most elégedettebb és boldogabb, ha egyedül lehetek, ahelyett, hogy a társaság iránti szüntelen szükségletekkel küszködnék? Úgy tűnik, ez néhány egyszerű felismerésből fakad.

Azzal kezdődik, hogy azt csinálod, amit szeretsz – egyedül

Arra koncentrálok, hogy mit szeretek csinálni, ami örömet okoz, nem pedig arra a kapcsolatra, akivel megosztom.

Imádok túrázni. De évekig csak akkor mentem el, ha volt párom, ami azt jelentette, hogy kihagytam, amikor mások elfoglaltak voltak, vagy az utolsó pillanatban lemondtam.

Elkezdtem egyedül indulni, ahelyett, hogy lemondtam volna magamról, és rájöttem, hogy még jobban élvezem. Oda megyek, ahova akarok, a saját tempómban, és szabadon megállhatok elmélkedésben, ami mélyebb megelégedést ad a kirándulásaimnak.

Még mindig megerőltető edzést jelentenek, de most megvan az az előnyöm, hogy a saját elmémben töltök időt anélkül, hogy elterelném a figyelmemet. Most szinte minden reggel egyedül túrázom.

A csendben ismerheti meg igazán önmagát

Saját gondolataim feltárása, figyelmesen hallgatva a hangot, amely útmutatóul szolgál az érzéseim és érzelmeim között, jutalmazó meglátásokat hozott. De csendben kellett lennem, hogy halljam.

Így amellett, hogy egyedül töltök időt túrázással és kerékpározással, más kreatív tevékenységekbe is kezdtem, amelyek lehetővé teszik az elmém elkalandozását. Vettem egy akrilfestékből álló kezdőkészletet, és nem csak a kreativitásomat élveztem felfedezni, hanem az ötleteket is, amelyek felfedik magukat, miközben az elmém nyitott és tehermentes.

Minden reggel írok is, papírra vetem, ami eszembe jut, amikor új napra ébredek. Sokkal tisztábban megértettem magamat, vágyaimat és a határaimat emiatt.

Amikor másokkal vagy, menj mélyre

Még mindig élvezem a jó társaságot és a szeretetteljes kapcsolatokat az életemben élőkkel. De azt tapasztalom, hogy manapság kevésbé tolerálom a tétlen csevegést.

Ehelyett bensőséges beszélgetésre, ötletek őszinte megosztására és érzelmekre törekszem, amelyek átvágják a történéseket, és elérik, hogyan érzünk a történésekről. Ez egy finom, de fontos megkülönböztetés.

Az élet egyre inkább az egyensúly eléréséről szól

Nem szerzetesi életet keresek, inkább egyensúlyt, önmagamnak és szeretteim társaságának szentelt időt, valamint jól megválasztott baráti és ismerősi társaságot, akik hozzájárulnak jólétemhez és boldogságomhoz.

Amikor úgy érzem, hogy társaságra van szükségem, és egyik barátom sem elérhető, csatlakozom egy találkozócsoporthoz, hogy kiránduljak, vagy részt vegyek egy írócsoportban. Elképesztő, hogy egy idegen milyen könnyen baráttá válhat megfelelő körülmények között.

Ne fuss el előle

A világ néha kaotikus hely lehet, és ennek érdekében kényelmesen elhelyezkedni a magányban , csendet és ihletet kell keresnünk. Megpróbálni. Megpróbál. Válassz valamit, amit élvezel, és csináld egyedül néhányszor, csak hogy lásd, milyen érzés.

Töltsön egy kis időt önmagával, hallgasson a belső hangjára, és hallgassa meg igazán, amit mondania kell. Lehet, hogy úgy találja, ahogy én tettem, és ahogy Einstein tette, hogy finom.

Mennyi időt töltesz egyedül? Gyönyörködsz benne, vagy próbálsz menekülni előle? Milyen tevékenységeket végezhet önállóan? Úgy érzed, hogy jobban élvezed őket? Kérem, csatlakozzon a beszélgetéshez!