Évente egyszer kérjen időpontot magával

A december nem a kedvenc hónapom. Az elveszett hónapnak hívom. Miért? Mindenki azzal van elfoglalva, hogy mindent „az ünnepek utánra” halaszt. Láttad az iróniát ebben a mondatban, igaz? 'Elfoglalthalogatni a dolgokat.”

Mindenki vásárol, csomagol, takarít, főz, sütés , takarítás, bulizás. Takarítás, díszítés és még takarítás. És ha nem ezt teszi lehet, hogy aggódik amiatt, hogy egyedül vagy, hogy nem hívnak meg, vagy azon, hogy mit fogsz csinálni csak egy napon. Igen, barátaim, egy hónapot töltünk tervezés, előrejelzés és gyötrelem ról rőlegy nap.



Éppen ezért ez a tökéletes hónap a személyes elvonulásra. Minden decemberben, amikor az emberek félreteszik az életüket – „Gyűljünk össze az ünnepek után.” – Hívjon fel az új évben. – Elvonulást tartok magamnak – és minden közeli barát, aki szeretne csatlakozni. De egyedül is ugyanolyan jó.

Évente egyszer kérjen időpontot magával

Nem érdemled meg a saját személyes, osztatlan figyelmedet? Tekintsd úgy, mint egy üzleti találkozót önmagaddal. Csak azért, mert nyugdíjasok vagyunk és/vagy befejeztük a családalapítást, életünk nem áll meg és nem fagy meg a helyén.

Valójában éveink tele vannak elragadó sürgősséggel. Személyes célok a kiteljesedés és az öröm érdekében. A társadalomhoz való hozzájárulás vágya. Vállalkozás indítását vagy művészeti utak folytatását tervezi.

Gondoljon az életére úgy, mint a vállalkozására

Egy üzlet nem ül és várja, hogy történjenek a dolgok. Egy üzlet megtörténik a dolgokkal. Tehát tegye az életét, a vállalkozását. Szeretné áttekinteni az elmúlt évet, áttekinteni az elért eredményeket és a kudarcokat. Vissza akarsz nézni arra, hogy mi működött (és mi nem), és előre nézel, hova szeretnél eljutni és menni. A célok kitűzésével a dolgok megtörténhetnek.

A decemberi elvonulás ötletét üzleti edzőmtől, Marie Forleótól kaptam. Van egy virtuális társasága; alkalmazottai szerte az Egyesült Államokban dolgoznak online. Minden decemberben összehozza alkalmazottait egy nyugodt hétvégére Napában. Összekötnek, áttekintik az évet, kitűzik a következő év céljait. Egy józan, derűs hétvége az ünnepi zsivaj közepette. Nekem tetszik!

Készítsen ütemtervet a következő évre

Ha tervezed, történnek dolgok. Ha néhány órát szán arra, hogy valóban átgondolja, mit szeretne, mit szeretne kihozni az életből, miben szeretne hozzájárulni, hogyan szeretne önkénteskedni – kielégítve vágyait –, útitervet ad egy eredményes, kielégítő évhez. Amikor forog a január, nem ülsz és gondolkozol… Oké, most mi van?

Hol van a visszavonulás?

Ezt olcsón megteheti otthonában… Csak kapcsolja ki a telefont, húzza ki az internetet, mondja le a találkozóit. Állítson be magának egy fürdőprogramot. Ez az Ön személyes tartózkodása szíve, elméje, lelke és teste számára.

Meghívhatod barátaidat is, hogy tegyék ezt veled. Akár az Ön otthonában, akár az övékben. Ha a pénzügyek megengedik, elmehet egy helyi szállodába vagy gyógyfürdőbe. December eleje szezonon kívül van, és rendkívül vonzó árakat találhat.

Személyes visszavonulásom napirendje

Krémes forró kávézó au lait and pain au chocolat.

Elmélkedés. Az elme megnyugtatására. Elhagyni a világot és belépni a pillanatba.

Hála gyakorlat. Ha hálás vagy, kifolyik a lé. Bőségesnek érzi magát. Ötletbörze hála listák. Nagyon jól érzi magát! A jóga nyújt energiát. Pezsgő víz és eper a felfrissüléshez.

Az előző év (2016) áttekintése kategóriánként: Pénzügy. Szív. Lélek. Egészség. Utazás. Személyes. Család. Közösség. Itthon. Munka. Ahhoz, hogy lásd, hová akarsz eljutni, látnod kell, hol voltál. Mi működött és mi nem. Készítsen listát az egyes kategóriákhoz, és nézze meg, hogyan tisztázza – és számszerűsíti – az elmúlt év eredményeit. Wow csodálatos vagy! Nézd meg, mit tettél!

Ebéd. Nap. Séta. Hiteles beszélgetés.

Délutáni tea.

A „vad kívánságlista”. Ez is Marie Forleótól származik. Ő találta ki a „Nem lenne jó…” gyakorlatot. Csak annyit mond: „Nem lenne jó…” és befejezi a mondatot. Hajrá. Fantáziaföld. Ne gondolj a lehetőségeidre vagy képességeidre, csak fejezd be a mondatot, ahányszor csak tudod. Szabadon lehetsz vad és álmodozó. A legfontosabb: LE fogsz lepődni, hogy mire jutsz majd, és hová visznek azok a felháborítónak tűnő gondolatok. Koncentrálj az „eredményekre” a „teendők” listája helyett.

Tervezze meg céljait a következő évre. Negyedévenként. Havi. Az előző év teljesítményeredményeit felhasználva vigye magát oda, ahol szeretne lenni, mit szeretne csinálni/megvalósítani a következő évben. Ceruza utazás közben. Találkozók. Családlátogatások. Munkacélok.

Pezsgős koktélok és rágcsálnivalók.

Hála vacsora.

Ha megvan a költségvetése, ezt két nap alatt megteheti. Foglaljon időpontot masszázs-, arc-, mani- vagy pedi-kezelésben. Ez a hétvége rólad szól. Egész évben adsz. Most rajtad a sor, hogy felfrissülj, átszervezd, és magabiztosan és örömmel haladj előre.

Készen állsz a személyes elvonulásra? Most tervezem a különleges hétvégémet! Remélem te is fogsz. Kérjük, csatlakozzon a beszélgetéshez, és mondjon el mindent személyes visszavonulásáról az alábbi megjegyzésekben.