50 felett és önbizalommal küszködik a munkán kívül? Íme, mit kell tenni!

Az 50 év feletti nők válása utáni helyreállítási edzőként minden ügyfelemben közös témát látok. Fogadok, hogy te is ebbe a kategóriába tartozol!

  • Szorgalmas vagy, és elkötelezett a választott szakma iránt.
  • Ha nyugdíjas vagy, valószínűleg hihetetlen karriered volt, amire büszke vagy.
  • Mélyen törődsz a munkáddal és a munkatársaiddal.
  • Sokat áldoztál azért, hogy eljuss oda, ahol vagy. Néha azon tűnődsz, hogy a fenébe sikerült felmászni a profira és vezetni a háztartást.

De most, hogy elvált, és elmúlt 50, nehezen találhatja meg az egyensúlyt a munka és a magánélete között.



Előfordulhat, hogy a munkahelyén vagy nyugdíjazása előtt jól érzi magát, de abban a pillanatban, amikor kijelentkezik vagy hazaér, magányosnak érzi magát, unatkozik és frusztrált, amiért nem lehet ugyanaz. magabiztos nő otthon a válás után, amit bármikor megtehetsz, amikor belépsz az irodába.

Íme azonban a jó hír.

Ha elmúltál 50, könnyen magabiztosnak érezheted magad a munkán kívül is. Itt van, hogyan.

1. lépés: tükrözzetovábbMilyen messzire jutottálnál nélÁtdolgozaElmúlt néhány évtized

Valószínűleg évtizedek óta dolgozol. Komolyan. Azt akarom, hogy lépj el a számítógéptől, és gondold át, hol voltál a munkahelyeden 20-30 évvel ezelőtt, és hol tartasz most.

Legyen szó tanárgyakornokról, csillogó szemű új ingatlanügynökről, a férfiak által uralt cég ritka női gyakornokáról, az éjszakai műszakban dolgozó vadonatúj ápolónőről vagy bármi másról, szánjon egy percet, hogy átgondolja a következőket:

Mennyi tapasztalatra és rálátásra tett szert azóta, hogy évtizedekkel ezelőtt elkezdte pályafutását?

Hány életét változtatta meg és befolyásolta jobbra a munkahelyén?

Milyen akadályokat döntöttél lehogy kulturálisak vagy pszichológiaiak voltak-eeljutni oda, ahol vagy?

Hogyan készült fel kemény munkája és ragyogó elméje arra a pénzügyi biztonságra, amelyet most érez?

Ha végiggondolod ezt az utat, fel kell tudnod sorolni jó néhány dolgot, amit elértél.

Legyen szó arról, hogy az elmúlt két évben több mint 5 millió dollárt zárt le lakáseladásaiból, vagy segített diákjainak bejutni álmaik főiskolájára, vagy (ismét) sikerült távol tartania alelnökét a forró víztől – minden nap a munkahelyeden készségeidet, munkamorálodat és minden tekintetben hihetetlen karakteredet használod, hogy jobbá tegye az emberek életét.

Ha 50 éves vagy idősebb, valószínűleg hasonló kihívásokkal kellett szembenézned, amelyeket anélkül is túltesz, hogy gondoltál volna rá. Lehet, hogy nem tudtad, milyen jót alkottál, amikor fiatalabb voltál a munkahelyeden, de nézz vissza, és nézd meg, meddig jutottál.

Most, hogy megvannak ezek az évek és a tapasztalat, aktívan gondolkodjon el azon a tényen (és adjon magának elismerést), hogy…

  • Példakép vagy azoknak a fiataloknak, akik felnéznek rád.
  • A fiatalabb kollégák figyelik Önt, és minden kérdést fel akarnak tenni Önnek arról, hogyan lett Ön olyan sikeres, mint amilyen Ön.

Erőd, elszántságod és bátorságod a munkában nem ment könnyen. De az a tény, hogy megszerezted őket, megadja azt a bizalmat a munkahelyeden, ami otthon hiányozhat.

2. lépés: Ismételje megaPontos lépések fent,deAlkalmazŐket nak nekA személyes életed

A munkahelyi éned és az otthoni éned ugyanaz a személy.Ideje elkezdeni úgy viselkedni. A karrierje csúcs- és mélypontjain való eligazodás az, ami szakmai önbizalmat ad. Már megvannak a készségek ahhoz, hogy magabiztos legyél, és magabiztosnak érezd magad a magánéletedben.

De ehhez egy egyszerű gondolkodásmódváltás szükséges.

Gondolkodj el a következő dolgokon, ha magánéletedről van szó.

Milyen nehéz dolgokat sikerült megoldania a magánéletében, amelyekről 20-30 évvel ezelőtt nem is gondolt volna?

Ezek az események életet megváltoztató betegség, gyermeknevelés, családbeli veszteség lehet. És igen, a tiéd válás .

Mit tanultál meg magadról ezekből az eseményekből, amelyek erősebbé tettek?

Hogyan tettek ezek a leckék ellenállóbbá?

Mivel szembesültél és mit sikerült legyőzned az életesemény során?

És itt van a folyamat legfontosabb lépése.

Hogyan fogod elfogadni azokat a személyes kihívásokat, amelyeken már túl vagy?

Mert ha egyszer elfogadod őket, és elismered magad a kegyelemért és az eltökéltségért, amelyet személyes életedben mutattál, eljön az önmagadba vetett hit. Lehet, hogy itt egy kavics, egy kavics ott. De minél inkább elismeri az erejét, annál magabiztosabb lesz, ha szóba kerül döntéshozatal a magánéletedben.

Minél magabiztosabbnak érzi magát, annál kevésbé lesz kétségei önmagában.

Minél kevesebb az önbizalmad, annál nagyobb önbizalmad leszel.

És az önbizalom, amit összegyűjt és gondoz – mint egy gyönyörű kert, ahol napfény és víz ápolja –, a túlórákat a…

  • Önimádat
  • Önértékű
  • És a tudat, hogy szinte bármit megtehetsz, amit csak akarsz, és senki sem fog megállítani.

De ez abból fakad, hogy elismered, milyen messzire jutottál. Milyen bátor és kitartó voltál a munkahelyeden és otthon. És megadod magadnak a megérdemelt kegyelmet és elismerést.

Most rajtad a sor!

Mire vagy szakmailag a legbüszkébb a munkahelyen eltöltött évtizedek után? Küzd az önbizalommal otthon, akár nyugdíjas, akár csak az irodában töltött nap végén? Ha igen, mit fog tenni annak érdekében, hogy a munkavégzés önbizalmát a nap végén hazavigye?