A hála jelentősége ezen a hálaadáson

'A szívemben lévő hála csókolja meg az egész univerzumot.'

– Hafiz

A novembert mindig is a hála hónapjának tartottam. Ez nem azt jelenti, hogy a hálát nem szabad az év minden hónapjában gyakorolni, de ebben a hónapban úgy gondolom, hogy különösen fontos prioritásként kezelni.



A hozzám legközelebb állók tudják, hogy a hálaadás a kedvenc ünnepem, valószínűleg azért, mert ez egy világi ünnep, és az emberek és a kultúrák közötti összekapcsolódás érzését tükrözi. Most, a 60-as éveimben vagyok, és széles látókörömben az életet, úgy gondolom, hogy jobban kell tisztelnünk és megünnepelnünk ezt a napot, mint valaha.

Minden évben gyermekeim, unokáim és gyakran egy-két meghívott vendég is eljön hozzánk a családi házunkban a hálaadás ünnepére. Mindannyian segítünk az ételek elkészítésében, örülünk, hogy együtt vagyunk. Néhány évben emlékezetes megtiszteltetésben részesülünk, amikor az asztalnál minden ember mond valami különlegeset a többiekről. Ez egy módja annak, hogy hálát adjunk azoknak, akiket nagyra becsülünk.

A szüret ünneplésétől a közös összejövetelig

Az eredetileg az előző évi termésért való köszönetnyilvánítás napjaként ünnepelt Hálaadás napja az összejövetel és az áldásunkért való hálánk ünnepévé fejlődött.

Számomra a hálaadás egy emlékeztető, hogy értékeljem az élet minden jóját. Ez magában foglalhatja a szeretett családot, barátokat és kollégákat, valamint a gyümölcsöző életmódot, a jó egészséget és a jólétet. Ennek az ünnepnek a legcsodálatosabb aspektusa az, hogy általában minden pozitív dologra összpontosít, és eltekint az ajándékozástól az anyagi motivációk miatt.

A hálaadás egy ünnep, amely emlékeztet arra, hogy több van miért hálásnak lenni, mint szomorúnak lenni. Szeretett apám megtanított a pozitív gondolkodás erejére – konkrétan arra, hogy inkább félig telinek nézzek, mint félig üresnek. Közel két év pandémiás élet után örvendetes megkönnyebbülés lesz szeretteinkkel együtt ünnepelni.

Folyamatosan emlékeztetnünk kell magunkat a hála beépítésének fontosságára tudatfolyamunkba. Ne feledje, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy elértük a mélypontot, mindig van remény, hogy kijövünk a másik oldalon.

Azok számára, akik a közelmúltban veszteséget éltek át, nehezebb lehet hálát érezni. Azonban mindig van miért hálásnak lenni, még akkor is, ha magányosnak és magányosnak érzi magát. Lehet, hogy egyedül akar lenni, és ez rendben van.

Ha esetleg van valaki, akivel megoszthatja az ünnepet, akkor érdemes megkeresnie az illetőt. Csak tudd, hogy bármilyen típusú hálaadást ünnepelsz, az pontosan megfelelő lesz az Ön számára.

Miért vagyunk hálásak?

A hálaadás jó alkalom lehet arra is, hogy feljegyezzük mindazt, amiért hálásak vagyunk. A hála írással történő kifejezése az elismerés érzését váltja ki, csökkenti a stresszt és erősíti az érzelmi rugalmasságot.

A könyvemben Írás a Blissnek: The Companion Journal , van néhány oldalnyi naplóírási felszólítás a hálával kapcsolatban. Íme néhány megfontolandó:

Hálás érzés: Írj arról, amiért hálás vagy, még a nehéz napokon is.

Újra talált hála:Írj valamiről, amiért most hálás vagy, amiről korábban úgy gondoltad, hogy nincs szükséged.

Szerencsésnek érzi magát:Írj egy olyan kiváltságról, amelyet természetesnek vettél.

Ha szereti a költészetet, sok olyan verset találhat az interneten, amelyek segítenek megünnepelni a hálaadást. Íme egy része Nimo Patel feat „Grateful: A Love Song to the World” című dalának. Daniel Nahmod:

Minden, ami én vagyok
Minden, amit látok
Mindaz, ami voltam, és minden, ami valaha is leszek
Egy áldás
Annyira csodálatos
És hálás vagyok mindenért, mindenért

Boldog hálaadást neked és a tiednek!

Ünnepeled a hálaadást? Általában hogyan ünnepelsz? Hogy fog kinézni számodra a hálaadás idén?