A meditáció előnyei minden korosztály számára – Susan Piver (videó)

A Sixty and Me Show ezen epizódjában megosztok egy beszélgetést Susan Piverrel, a világhírű meditációs tanárral és a New York Times díjnyertes bestseller-írójával. Ő az alapítója is a Open Heart Project melynek célja, hogy a világon bárkit megtanítson meditálni.

Megbeszéljük, hogy a meditáció és az önreflexió hogyan változtathatja meg alapvetően az életét. Susan elmagyarázza, hogy még a boldogság keresését is fokozza a meditáció, mivel ez lehetővé teszi számunkra, hogy minden tapasztalatot, legyen az jó vagy rossz, a perspektíva, a megértés és az öröm megtalálásának lehetőségének tekintsük. Jó szórakozást!



Megbeszéljük a meditáció nők számára nyújtott előnyeit is, beleértve a meditáció egészségügyi előnyeit is. Arról beszélünk, hogy a meditáció hogyan segíthet leküzdeni a szorongást, és hogyan kezelheti a depressziót és más érzelmi kudarcokat. Susan Piver honlapja nagyszerű forrás a meditáció minden aspektusának megismeréséhez, és számos módot kínál a meditációs gyakorlatba való bekapcsolódásra.

Kérjük, élvezze a műsort, és ossza meg, ha tetszik!

TUDJ MEG TÖBBET

Nagyon ajánlom, hogy nézze meg Susan weboldalát és sok inspiráló könyvet:

Nehéz kérdések egy hiteles élethez , írta: Susan Piver

Hogyan ne félj a saját életedtől , szerző: Susan Piver

A megtört szív bölcsessége , szerző: Susan Piver