Amikor nem érzed magad alkalmasnak az életre

Ha hat évtizedet vagy többet élt, valószínűleg váratlan és mélyen nehéz életeseményekben volt része. Talán egy házastárs elvesztése, válás, sikertelen üzleti vállalkozás vagy elengedés a szeretett munkától. Az ehhez hasonló események hatalmas törésvonalat hoznak létre, és az életet „előtte” és „utána” részekre osztják.

A kérdés az, hogyan lehet eligazodni az „utána”. Főleg, ha nem láttuk, hogy eljön, és különösen akkor, ha még soha nem történt meg.



A történelem nem mindig segít

Az agy természetes tendenciája, hogy a múltba néz, hogy bizonyítékot találjon arra, hogy az adott feladat lehetséges. Mégis, a legpusztítóbb életesemények gyakran egyszer történnek meg az életben, így nincs múltbeli bizonyíték, amely megnyugtatna minket arról, hogy meg tudjuk csinálni.

Nehéz életesemények arra késztethetnek bennünket, hogy bárcsak lenne egy útikönyv vagy használati útmutató, hogyan lehet eligazodni a váratlan és elképzelhetetlen dolgokban.

Nincs Szabálykönyv

Nincs olyan képzés, amely ezt az életet „utána” élné. Nincs szabálykönyv, nincs orientációs óra, nincs bevezető folyamat, amely segítene alkalmazkodni egy ilyen szürreális és az életet megváltoztató helyzethez. Más veszteségek kezelése természetesen fájdalmas volt, de a legtöbb életet megváltoztató esemény soha nem látott fájdalmat és erős bizonytalanságot hoz.

Nem lenne jó, ha valaki megmondaná nekünk, hogy „jól” csináljuk, hogy megvan, ami kell?

Senki sem érzi magát képzettnek

James Clear szerző és termelékenységi szakértő ezt írja: „Nem érzi magát képzettnek? Senki nem. Csak arra lehet képes, amit már elért vagy kiképzett. Minden újat szakképzetlen emberek valósítanak meg.”

Tehát itt vagyunk, egy csomó ember, aki egy életet megváltoztató esemény után napról napra navigál, tényleges „képzettség” nélkül, és megpróbál megtanulni együtt élni azzal, ami leküzdhetetlennek érzi magát.

Nincs Egyetlen helyes út

Íme a jó hír. Nincs szabálykönyv, tájékozódási óra vagy bevezető folyamat, mert nincs egyetlen helyes út az életben való eligazodáshoz egy nehéz esemény után. Ne hagyd, hogy bárki mást mondjon neked. A helyes út a te utad, az Ön feltételeinek és idővonalának megfelelően.

Rendetlen? Egyértelműen. Lineáris? Egyáltalán nem. Ez néha bizonytalan egy lépés előre-két lépés hátra keverés? Teljesen.

Megvan, ami kell? Neked kell eldöntened a választ. De csak a mai napra, erre az órára és erre a percre válaszoljon. Meg tudod csinálni ma? Fogadok, hogy megteheti. Aztán csinálj egy csomó „ma”-t egyenként.

A „ma” tevékenységek során írjon le mindent, ami a legkisebb nyereménynek tűnik. Vedd észre a gondolataidat, és ne higgy el mindent, amit gondolsz. Kérd meg az agyadat, hogy vizsgálja meg, mi lehet még igaz. Szándékosan válassza ki gondolatait, és gondolja át rendszeresen – szándékosan.

Ez egy tanulási görbe

Nem számít, milyen régen vett drámai fordulatot az életed, azt hiszem, ez új a számodra. Valószínűleg még soha nem jártál pontosan ezen a helyen. Ez egy hatalmas tanulási görbe, amelyet csak apránként, napról napra, és néha lélegzetről lélegzetre lehet elsajátítani.

Gondolj vissza arra, amikor 18 éves voltál. Korábban nem volt bizonyítékod arra, hogy diplomát szerezhetsz, tökéletes állást találhatsz, vagy élettársat találhatsz. Egyszerűen azt hitted, hogy képes vagy rá, valódi bizonyíték nélkül.

Olyan gondolatokat választottál, amelyektől motiváltnak vagy szándékosnak érezted magad, és onnantól elkezdted megtenni a szükséges lépéseket: jelentkeztél az egyetemre, tanultál a vizsgára, csiszolgathatod az önéletrajzodat vagy beléptél a randevúzási világba. A különféle akciók összesítve a kívánt eredményt eredményezték.

Élj úgy, mintha újra 18 lennél

Ma csatornázhatjuk 18 éves énünket, miközben olyan élettel nézünk szembe, amelyre nem számítottunk. Nincs bizonyítékunk arra, hogy meg tudjuk csinálni, és nem is tudjuk pontosan, hogyan tegyük, de egyszerűen kiválaszthatunk olyan gondolatokat, amelyek minket szolgálnak, mint pl.Olyan ember vagyok, aki ezt kitalálja. Hiszek abban, hogy képes vagyok egyik lábamat a másik elé tenni, kivenni a következő lélegzetet, és magamnak ez a következő változata lenni.

Miben navigált az életben annak ellenére, hogy akkoriban képzetlennek érezte magát? Mit tanácsolna annak, aki olyan életet megváltoztató eseményt él át, amelyet Ön is átélt? Mit értél el minden korábbi bizonyíték nélkül, hogy sikeres lehetsz?