Az önkéntesség értéke az életkor előrehaladtával

A mindent elsöprő koronavírus nyomán rengeteg tanács lebeg arra vonatkozóan, hogyan tartsd magad nyugodt és elfoglalt otthon.

Nekem személy szerint tetszett Margaret listája tennivalók, ha otthon ragadsz . Az otthoni kézművesség és gyakorlatok szokásos ötletei mellett Margaretnek volt néhány nagyszerű javaslata is, mint például a virtuális utazás, a Ted Talks megtekintése és az „életrajz áttekintése”.



De van egy másik módja is az idő eltöltésére, amely szintén segít nyugodtabbá és boldogabbá tenni: a virtuális önkéntesség. Egy olyan időszakban, amikor naponta kapunk emlékeztetőket, hogy ügyeljünk a legsebezhetőbbekre, az online önkéntesség nemcsak a közösségnek jó, hanem neked is.

Az önkéntesség értéke az életkor előrehaladtával

Rengeteg bizonyíték van arra vonatkozóan, hogy az önkéntesség jót tesz a fizikai és mentális egészségének, különösen az életkor előrehaladtával. Ahogy az egyik szerző már jóval a koronavírus megjelenése előtt írta, önkéntesként – azáltal, hogy helyet biztosított számára, ahol lerakhatja bőséges, középkorú energiáját – személyes „fájdalomcsillapítója lett .”

Az önkéntesség egy nagyobb céltudatossághoz is kapcsolódik. könyvében, A boldogsággörbe: Miért lesz jobb az élet 50 év után? , Jonathan Rauch az úgynevezett „Boldogság U-görbe” mögötti tudományt kutatja. Az U-görbe, egy statisztikailag robusztus eredmény, amely országokat átível, azt mutatja, hogy az élettel való elégedettség a 20-as és 30-as éveinkre esik, a 40-es éveink végén éri el a mélypontot, majd folyamatosan növekszik a 80-as éveinkig.

De ez a felfelé ívelő görbe – véli Rauch – nem csupán az életkor előrehaladtával nagyobb személyes elfogadás és az elvárások igazításának eredménye. Ez abból is fakad, hogy nagyobb képességünk van arra, hogy figyelmünket önmagunkról a közösségünk felé irányítsuk.

A számok ezt támasztják alá. Ahogy Marc Freedman megjegyzi könyvében, Hogyan éljünk örökké: A generációk összekapcsolásának tartós ereje , az Egyesült Államokban az idősebb felnőttek egyharmada már „az énen túlmutató célt” mutat, azaz olyan célokat határoz meg, rangsorol, és aktívan követi azokat, amelyek személyesen is jelentőségteljesek és hozzájárulnak a nagyobb jóhoz.

Ez 34 millió 50 év feletti embert jelent, aki hajlandó és képes gyerekeket tanítani, parkokat takarítani, vagy a világbékéért dolgozni.

Virtuális mentorálás

Nyilvánvaló, hogy a társadalmi távolságtartás korában ezt a jó szellemet és energiát az internetre kell helyeznünk. Ennek egyik legegyszerűbb módja, ha mentorrá válsz. A mentori lét szépsége abban rejlik, hogy nem kell egy nagy cégen belül – vagy akár egy formális hierarchiában – dolgozni ahhoz, hogy változást érhess el.

Csak egy átruházható készségkészletre, egy kis empátiára van szükséged, és arra a képességre, hogy segíts valakinek a munkával, élettel vagy oktatással kapcsolatos kihívásait kezelhető, falatnyi darabokra bontani. Írók, tudósok, művészek, szociális munkások – nem is beszélve Önről, a vállalatokról – tudnak és kell mentorálni.

Ebben a globálisan összekapcsolt világban sem kell dolgoznunk vagy laknunk mentoráltainktól a folyosón vagy az utcán. Amikor a BBC-nél dolgoztam, Skype-on mentoráltam egy fiatal újságírót, aki 5000 mérföldre élt és dolgozott tőlem.

Tippeket adtam ennek a fiatal nőnek, hogyan kommunikálhat jobban introvertált főnökével. Stresszkezelési tanácsokat adtam neki, amikor a kormánya megállította és kihallgatta, mert fényképeket készített az ország egy tabu régiójáról.

Még azt is megvitattuk, hogyan tudna eligazodni a társadalmi elvárásokban, miszerint – hajadon, 30-as évei elején járó nőként – már régóta esedékes volt a gyermekvállalás, pedig nem érzi magát késznek.

Online kampányolás

Bekapcsolódhat online kampányba is egy olyan ügy érdekében, amelyért szenvedélyes. Egy Londonban élő amerikai művészbarátom nemrég elindított egy Kick-starter kampányt, hogy támogassa azt a gyönyörű Haggadah-kollázst, amelyet a közelgő húsvéti ünnepre készített.

Sajnos ezt az adománygyűjtést körülbelül egy héttel azelőtt indította el, hogy a koronavírus-tudatosság „pirosra” vált volna a számlapon az Egyesült Királyságban és az Egyesült Államokban. Ezért hirtelen lemondta saját kampányát egy texasi barátjának támogatására, aki pénzt gyűjtött, hogy biztonsági hálót építsen az éttermi dolgozók számára, akiket el kellett bocsátania.

Ez jó alkalom a politikai kampányba való bekapcsolódásra is. Néha nehéz megjegyezni, hogy novemberben jelentős választások várnak ránk az Egyesült Államokban.

A swing állapotokban házról házra menni nem meggondolatlan a jelenlegi pillanatban. De rengeteg tennivaló van online, hogy támogassa politikai pártját/jelöltjét.

Én személy szerint azt tervezem, hogy az önkéntes munkával töltött időt, amelyet általában kreatív írás tanításával töltök gyerekeknek, átcsoportosítom az online eszközök eltávolítására, hogy mobilizáljam. a külföldön élő amerikai szavazók nagy és esetenként sarkalatos része .

Öregedés és bölcsesség

Az egyik fogalom, amelyről Rauch az öregedésről és a boldogságról szóló könyvében beszél, a „bölcsesség”. Érvelése az, hogy a bölcsesség nemcsak, sőt elsősorban nem tudásról és szakértelemről szól. Ez az önérdek ápolásáról is szól a közjó előmozdítása érdekében.

Én például bölcsebbnek érzem magam, ha ezt tudom. Alig várom, hogy az interneten terjeszthessem bölcsességemet.

Hol szoktál önkénteskedni? Folytathatja-e ezeket a tevékenységeket a jelenlegi helyzetben? Lehet online önkénteskedni? Milyen módon? Kérjük, ossza meg közösségünkkel!