Az 5 leggyakrabban idősebb korhoz kapcsolódó egészségügyi állapot

Öregedés. Ez mindannyiunkkal megtörténik, ha elég szerencsénk van, azt hiszem. Az öregedés hatásai elkerülhetetlenek. Ezért a mi érdekünk, hogy szembenézzünk öregedő testünkkel, és tájékozódjunk a bekövetkező változásokról.

Bár önmagában semmit sem tehetünk az öregedés megállítása érdekében, vannak olyan intézkedések, amelyekkel minimalizálhatjuk a károkat, és hosszú, teljes körű, élvezetes életet élhetünk. Nem ezt akarjuk mindannyian?



Íme tehát egy lista az öregedéssel kapcsolatos leggyakoribb betegségekről, azok okairól, valamint a kockázat minimalizálásának és a progresszió megelőzésének vagy mérséklésének módjairól.

Osteoarthritis

Az osteoarthritis az ízületek kopás és elhasználódás okozta rendellenessége. Bár nem életveszélyes, ez a nagyon gyakori öregedési betegség fogyatékosságot okozhat, és nagymértékben csökkenti a függetlenséget és az életminőséget.

Az osteoarthritis tünetei az ízületi fájdalom és esetleg az ízületi duzzanat és a rossz mobilitás. Az osteoarthritis kialakulására hajlamosabb személyek genetikailag hajlamosak, elhízottak vagy ízületi sérüléseket szenvedtek.

Az osteoarthritis kialakulásának megelőzése és progressziójának csökkentése az egészséges testsúly elérésével és fenntartásával, a nagy hatású tevékenységek elkerülésével és az ízületi sérülések elkerülésével érhető el.

A csekély hatású gyakorlatokban való részvételnek az a hátránya, hogy valójában növeli a kockázatát csontritkulás , ami szintén összefügg az életkorral. Tehát, mint az élet legtöbb minden területén, nincsenek biztos dolgok, és minden az életmód egyensúlyáról szól.

Az osteoarthritis kialakulása után fájdalomcsillapítókkal, testsúlyszabályozással és fizikai és/vagy foglalkozási terápiával kezelik.

Érelmeszesedés

Az ateroszklerózis a plakkok felhalmozódása az artériákban. Ez szűkíti az artériákat, csökkenti vagy megszünteti a véráramlást a test érintett területein. Az érelmeszesedés koszorúér-betegséget, stroke-ot, perifériás érbetegséget és veseelégtelenséget okoz.

A koszorúér-betegség a vezető halálok az Egyesült Államokban, mivel a vérrögök elakadnak a szűkült artériákban, és szívrohamot okoznak. A szélütés is halálos lehet, és a súlyos, hosszú távú rokkantság vezető oka az Egyesült Államokban. Tehát az érelmeszesedés egy nagyon veszélyes és elterjedt öregedéssel járó betegség.

Az érelmeszesedés számos kockázati tényezője az életkorral összefüggő betegségek is, mint például a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a magas koleszterinszint. Az érelmeszesedést az artériák falának károsodása okozza.

A hipertónia magas vérnyomás. Ez az artériákon áthaladó magas nyomású vér károsítja a falakat, és lehetővé teszi az anyagok lerakódását.

A 2-es típusú cukorbetegségben a szervezet nem érzékeny az inzulinra. Ez az inzulinérzékenység arra készteti az erekben lévő sejteket, hogy olyan anyagokat szabadítanak fel, amelyek károsítják az artériák belső falait.

Ezenkívül a dinitrogén-oxid fontos szerepet játszik a vérsejtek áramlásában és az artériák falától való távoltartásában. Az inzulin segít a dinitrogén-oxid termelésében, és természetesen a cukorbetegség inzulinérzékenysége csökkenti a dinitrogén-oxidot. A koleszterin fontos anyag, amely szintén hozzájárul az artériák blokkolásához.

A jó hír az, hogy vannak módszerek az érelmeszesedés megelőzésére vagy legalábbis annak súlyosságának csökkentésére. Rendszeresen keresse fel kezelőorvosát, hogy ellenőrizze a magas vérnyomás, cukorbetegség vagy magas koleszterinszint kialakulását.

Ha ezen állapotok valamelyike ​​kialakul, kövesse orvosa utasításait, és ügyeljen az előírt gyógyszerek szedésére, hogy kordában tartsa. Ne dohányozzon, és tartsa be az egészséges táplálkozást és súlyt.

Rák

A rák abnormális sejtnövekedés, amely behatol, vagy potenciálisan behatol a test más részeibe. Mivel a test legtöbb sejtje rákossá válhat, a tünetek nagymértékben változnak az érintett testrészenként. A rák a második vezető halálok a 65 év felettiek körében.

Sok rák kezelhető, ha elég korán észlelik. Ezért használjon szűrővizsgálatokat, például mammográfiát, pap-kenetet és kolonoszkópiát.

Sok olyan anyag van, amely rákot okozhat. Ha felvilágosít arra vonatkozóan, hogy melyek a rákkeltő anyagok, és ezeket elkerüljük, az segíthet a kockázat csökkentésében. A dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, az alacsony rosttartalmú étrend és a napsugárzás bizonyos rákos megbetegedések gyakori okai.

Elmebaj

Elmebaj az agyműködés elvesztése. Ez magában foglalja a memóriavesztés, a zavartság, a hangulati változások és a rossz ítélőképesség tüneteit.

Az Alzheimer-kór a demencia leggyakoribb formája. A demencia egyéb formái közé tartozik a Parkinson-kór, a Vascularis-kór, a Lewy-kór és a Huntington-kór. E betegségek némelyikének progressziója gyógyszeres kezeléssel mérsékelhető.

Az Alzheimer-kórral kapcsolatos további információkért lásd Az Alzheimer-kór megértése és kezelése .

További információért a Parkinson-kórról lásd a Sixty and Me's részt Parkinson-kór útmutató / Források .

Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD)

Nevéből adódóan a COPD a légutak elzáródása a tüdő kis részein, amelyeket hörgőknek vagy hörgőknek neveznek. A COPD-nek különböző típusai vannak, de típusától függetlenül megnehezíti a légzést. A légzési rendellenességek a harmadik leggyakoribb halálok az idősek körében.

Különféle levegőben terjedő irritáló anyagok okozhatnak COPD-t, de messze a COPD leggyakoribb oka a dohányzás. A COPD-re nincs gyógymód, de számos különféle gyógyszer létezik, amelyek jelentősen megváltoztathatják a hosszú élettartamot és az életminőséget.

Természetesen semmit sem tehetünk, hogy megakadályozzuk testünk öregedését. Mégis, amint látja, számos módszer létezik az életkorral összefüggő 5 leggyakoribb betegség megelőzésére és/vagy kezelésére. Az ilyen intézkedések hosszabbá, aktívabbá és élvezetesebbé tehetik az életet.

Aggasztja Önt ezen betegségek bármelyikének kialakulása? Ön már sok ilyen rendellenességgel küzd? Ha igen, mit talált a leghasznosabbnak életminőségének javításában ezen betegségek bármelyikében? Kérlek oszd meg.