Időtúllépés, hogy lassan vigye a dolgokat

Azt hiszem, a legtöbben elmondhatjuk, hogy arra törekszünk, hogy boldogok legyünk. Bebizonyosodott, hogy a pénz nem elsősorban azt befolyásolja, mennyire vagyunk boldogok, tehát mi tesz minket boldoggá?

Ahogy eddig is tortatervező , Sok éve tudom, hogy az egyedi torták tervezésének, sütésének, díszítésének folyamata rendkívül elégedetté és boldoggá tesz. Ezért teszem, amit csinálok.



Érdekes módon a mentális egészségügyi szakértők egyre inkább felismerték, hogy a sütés nagyon hasznos lehet a szorongás és a depresszió tüneteinek enyhítésében. De miért van ez, és érdemes-e felvenni a kötényt a boldogság nyomában?

Időtúllépés, hogy lassan vigye a dolgokat

A sütést nem lehet siettetni; pontosságot és odafigyelést igényel. Ha lassan és pontosan dolgozik, egyik lépésről a másikra halad, az Ön kezében van az irányítás. Biztos vagyok benne, hogy hozzám hasonlóan te is megpróbáltál rohanva sütni, és kihagytál egy hozzávalót, vagy rossz hőmérsékletre állítottad a sütőt… ez nem megy! A sütés ideje élvezni, hogy lassan szedjük a dolgokat.

A tortadíszítés csodálatos aromákat hoz

Gondoltál már arra a számtalan finom illatra és aromára, amelyek körülvesznek a sütéshez szükséges alapanyagok elkészítése közben? A héjas narancs citrusos illata, a frissen reszelt szerecsendió fás illata és a méz virágos édessége csak néhány példa. Ha összekeverjük és megsütjük, ezek végül a csodálatos, frissen sült sütemények pompás gyomorkorgási illatában csúcsosodnak ki.


Lehet, hogy hallott már az aromaterápiáról és az általa nyújtott előnyökről, de a sütésből származó erőteljes aromák sok tekintetben ugyanolyan hatásosak lehetnek. A gondozással, a jósággal és a meghitt otthoni élettel társított sütési aromák boldoggá tesznek bennünket.

A kezünk használatának fontossága

Gondolkozott már azon, hogy miért olyan kielégítő a kezünk használata? Kutatások kimutatták, hogy agyunk kéregének fele a kezünkhöz van hozzárendelve. Nem meglepő módon ez azt jelenti, hogy agyunk egészségének megőrzéséhez használnunk kell a kezünket. A torta tészta összekeverése, a sütemények cukormázasa, majd a dekorációk hozzáadása biztosan kitölti ezt a rövidséget. A kezünket is fizikailag rugalmasan tartja.

Időt tölteni a családdal és a barátokkal

Bár jó megtapasztalni a békét és a csendet a konyhában, még jobb lehet, ha van valaki, aki megosztja a sütés és a díszítés örömeit. A csapatmunkára való idő beosztása, hogy ízletes emlékeket hozzon létre, minden bizonnyal kiváló módja annak, hogy élvezzük egymás társaságát és szórakozzunk egyszerre.

Kreativitásunk használata

Az emberek gyakran mondják nekem: „Lindy, nem tudom azt csinálni, amit te, mert nem vagyok kreatív!” Arra biztatnám, hogy gondolkozzon újra; mindannyian velünk született kreatívak vagyunk. A kreativitás olyan, mint egy izom a testünkben – ha nem használjuk, elsorvad és feleslegessé válik, de ha használjuk a kreativitást és folyamatosan használjuk, akkor erősebbé, erősebbé és kielégítőbbé válik.

A kreativitásod felhasználásával, kihívásokkal magaddal és képességeid határokig való feszegetésével feledheted a gondjaidat. A kreativitás arról szól, hogy a jelen pillanatban legyél, teljesen elmerülve abban, amit csinálsz. Azt tapasztalom, hogy amikor mélyen részt veszek egy tortatervezési projektben, az idő eltűnni látszik. Annyira elmerültem a pillanatban, hogy egyszerűen nem akarom abbahagyni.


A jeles magyar pszichológus szerint Mihály Csíkszentmihályi , idegrendszerünk nem képes másodpercenként körülbelül 110 bitnél több információt feldolgozni. Tehát amikor valóban részt veszel egy teljesen lebilincselő folyamatban, hogy valami újat hozz létre, egyszerűen nem marad elég figyelem a tested közérzetének megfigyelésére – milyen csodálatos!

Adni másoknak

Jól dokumentált, hogy ha adunk, különösen olyasvalamit, amit szeretettel hoztunk létre, az rendkívül jól érzi magát. Mások boldoggá tétele növeli önbizalmát, és valódi összetartozás érzést ad, és egy ajándék torta sokáig emlékezetes marad az elfogyasztása után is.

A tortadíszítés, mint boldogságunk növelésének módja, sokféleképpen és különböző szinten működik. Meg tudnám győzni, hogy próbálja ki? Nem kell elkeserednie a nagy torták sütésével és díszítésével. Kezdje kicsiben, mondjuk sütikkel vagy cupcakes-szel. Fegyverezze fel magát a jó segédkönyv és induljon el a boldogabb, egészségesebb élet felé vezető úton.

Ön lelkes vagy alkalmi pék? Szereted a tortadíszítést? Vannak más kreatív lehetőségek? Milyen előnyökkel jár, ha kreatív tevékenységekben használja a kezét? Melyek azok a tevékenységek, amelyek során elmerül, és elveszíti az időérzékét? Kérjük, ossza meg gondolatait és tapasztalatait a megjegyzésekben.