Fitt 50 év után – lehetetlen cél vagy méltó ügy?

Sok emberhez hasonlóan én is kemény úton jöttem rá, hogy 50 év után nehéz formába lendülni. Ez zavar, mert nagyon szeretnék leadni néhány plusz kilót. Nem arról van szó, hogy alacsony az önbecsülésem. Nem különösebben érdekel, hogy mások mit gondolnak a testemről. Hat évtized után ezen a bolygón, határozottan túl vagyok ezen az egészen.

Ugyanakkor nagyon sok oka van annak, hogy szeretnék jobb formában lenni. Kezdetnek szeretném jó egészségben és bő energiával felfedezni a világot a következő évtizedekben. Fizikailag is erősnek akarom érezni magam, hogy képes legyek kezelni minden olyan helyzetet, amit az élet sodor. Egyszerűen fogalmazva: szeretnék formába lendülni, hogy többet kihozhassak az életből.



Sajnos minden erőfeszítésem ellenére gyengéd jógázás , még mindig nem vagyok jó formában. Messze van tőle.

Visszatekintve tinédzser koromra, emlékszem, hogy hamburgert ettem és gyökérsört ittam, anélkül, hogy meggondoltam volna a derekam. Nem tudok úgy nézni egy csokit, hogy ne híznék 5 kilót.

Kérlek, mondd el, hogy te is így érzel, és nem csak én vagyok átkozott kalória!

Tudom, hogy 50 év után csodálatos formába kerülni teljesen lehetséges. Csak annyit kell tenned, hogy ránézel valakire 77 éves súlyemelő, Willie Murphy , látni, hogy korlátaink többsége az elménkben van. De, ez néha nem olyan érzés!

Idén minden eddiginél jobban elkötelezett vagyok a formába érés mellett. Heti 5 alkalommal edzek az edzőteremben. Naponta több ezer lépést gyalogolok. Még a konyhámat is kitakarítottam, hogy a kenyér távoli emlék legyen. Mindezek ellenére még mindig ideges vagyok, hogy ez nem lesz elég.

Szóval, itt a kérdés. Ön szerint méltó cél a fittség 50 év után? Kérjük, csatlakozzon a beszélgetéshez.

Mit tanácsolnál annak, aki 50 év után próbál formába lendülni? Milyen lépést tesz ebben az évben a fogyás vagy a fittség érdekében? Kérem, csatlakozzon a vitához.