Hajrá és kuncogj! Végül is a nevetés lehet a legjobb gyógyszer

A pozitivitás a mantrám. Mindig igyekszem optimistán pörögni a dolgokon. Hiszen a világban zajló események többnyire kívül esnek közvetlen ellenőrzésünkön.



Néha egy nehéz időszak kellős közepén mosolyognunk kell, és emlékeznünk kell arra a szakaszra, amelyet gyerekként hallottunk: „Tényleg nevetni vagy sírni kell.” Nos, én inkább nevetek – és úgy gondolom, hogy ahogy öregszünk egy kicsit, lehetőségünk nyílik arra, hogy könnyedebben közelítsünk azokhoz a dolgokhoz, amelyeket fiatalabb korunkban olyan komolyan vettünk. Te is így érzel?

Minél idősebb leszek, annál jobban tudok nevetni a saját hibáimon, és megbocsátani másoknak, ha rosszat tesznek velem. Ily módon a humor nem pusztán vígjáték – ez a szív könnyedsége. Ez az a hajlandóság, hogy veszünk egy mély lélegzetet, és ítélkezés nélkül lássuk a világot. Ha valóban képes vagy erre, a világ valóban nagyon vicces hellyé válik!

A nevetés nem csak a másokkal való kapcsolatodra tesz jót. A tudósok szerint a nevetés jót tesz a fizikai és érzelmi egészségnek is. Jó közérzetet keltő vegyi anyagokat szabadít fel az agyban, amelyek segíthetnek enyhíteni a fájdalmat, enyhíteni a stresszt és növelni a boldogságot.

A legjobb az egészben, hogy a nevetés ingyenes! Szóval nem számít, hogy érzed magad ma, miért ne nevetnél egy jót? Tested és agyad hálás lesz érte!

Ami megnevettet? Egyetértesz azzal, hogy a humorra – és még az ostobaságra is – szánni kell az időt, elengedhetetlen a 60 utáni élethez? Kérjük, hagyja meg észrevételeit alább. Kacagjunk együtt egy jót!