A hazugságok, amelyeket magadnak mondasz, megölik a boldogságodat?

Az emberek csodálatosan, frusztrálóan, titokzatosan összetettek. Évmilliók során úgy fejlődtünk, hogy szinte bármit megtegyünk a túlélésért – és az egyik idegen erőnk a megtévesztés ereje.

Amit lenyűgözőnek találok a hazudozási képességünkben, az az, hogy ez nem korlátozódik másokra. Könnyű megérteni, hogy az emberek miért hazudnak másoknak. Kevésbé világos, hogy miért hazudunk magunknak. De pontosan ezt tesszük. Racionalizáljuk rossz ételválasztásunkat. Önző tetteinket szép szavakkal igazoljuk. Másokat hibáztatunk olyan dolgokért, amelyekben mi is vétkesek vagyunk. Tragikus módon bizonyos szinten tudjuk, hogy ezek a mentális folyamatok boldogtalanná tesznek bennünket, de úgy érezzük, tehetetlenek vagyunk a változtatásra.



A probléma része az, hogy az emberek nem fejlődtek boldoggá; a túlélés érdekében fejlődtek. Ennek jelentős hatása van a modern világ életére.

Mivel az emberek nem szánják az időt saját gondolataik és érzelmeik tanulmányozására és megértésére, saját önámításuknak ki vannak szolgáltatva.

Ez különösen igaz, amikor egy kicsit idősebbek leszünk. Mint a hegyi völgyön átfutó folyók, előítéleteink, racionalizálásaink és sztereotípiáink megkérdőjelezhetetlen feltételezésekké válnak. Ezek megváltoztatása tudatos erőfeszítést igényel.

Egyszerűen fogalmazva, ha bármilyen életkorban el akarod érni az igazi boldogságot, tanuld meg megérteni önmagad. Tanuld meg saját viselkedésedet kívülállóként elemezni. Tedd fel magadnak a kérdést: „Miért tettem ezt, ha tudtam, hogy az eredmény negatív lesz?” „Tényleg haragszom a feleségemre? Vagy valami más történik?” – Lehetséges, hogy dühös vagyok, mert egy ideje nem ettem, és éhes vagyok?

Öntudatosság folyamat, nem cél. Szerencsére minél többet fektetünk önmagunk megértésébe, annál jobban megtanuljuk felismerni saját hazugságainkat és leküzdeni őket. Ha így teszünk, rátérünk az igazi boldogság útjára.

Úgy érzed, hogy jól tudod megérteni saját motivációidat? Meg tudod mondani, ha az agyad olyan cselekvésre próbál rávenni, amely bár rövid távon kellemes, hosszú távon árthat a boldogságodnak? Kérjük, csatlakozzon a vitához.

TUDJ MEG TÖBBET

Íme egy rövid videó, amit a boldogság megtalálásának témájáról készítettem.