Hogyan vezethet pozitív változásokhoz az életedben, ha kicsiben kezded

Ha olyan emberekről hall, akik „újra feltalálták az életüket” az 50-es és 60-as éveikben, akkor általában olyan emberekről hallunk, akik nagy dolgokat tettek – hivatásos súlyemelők lettek, sikeres cégeket alapítottak, vagy VW-busszal járták be a világot.

Sok ilyen történettel az a probléma, hogy az eredményre összpontosítanak, nem az átalakulásra. Ennek eredményeként, ha a pálya széléről nézzük, könnyen azt mondjuk magunknak: „Soha nem tudnám megtenni.”



Több száz 50 év feletti emberrel beszélgetve, akik elérték álmaikat, elmondhatom, hogy mindannyiuknak van egy egyszerű titka: kicsiben indult . Aztán az idő múlásával fokozatosan növelték elkötelezettségüket, amíg kis lépéseik nagy eredményekhez vezettek.

Mindig emlékezz arra, hogy a legtöbb ember elbukik, mert soha nem kezdi el. Tehát tűzz ki magadnak egy egyszerű, megismételhető célt, és indulj el a termelékenység és a boldogság felé vezető úton. Hadd mondjak néhány példát.

Ha le akarsz futni egy maratont, ne fűzd fel a cipődet, és futj egy 2 mérföldet a parkban. Ha nincs formában, szinte biztos, hogy másnap megbánod – és akár fel is léphetsz.

Inkább sétáljon 5 percet. Másnap ugyanabban az időben sétáljon 6 percet. Addig adj hozzá napi egy percet, amíg 30 percig nem sétálsz. Most kezdjen el futni az első percben, és sétáljon a maradék 29-ben. 2 hónapon belül 3 mérföldet fog futni, és tovább növelheti az idejét és sebességét, amíg el nem éri hosszú távú céljait.

Hasonlóképpen, ha könyvet szeretne írni, a kudarc egyik legjobb módja, ha bekapcsolja a számítógépet, és várja, hogy a szavak folyjanak. Hagyd abba a stresszt, és oszd részekre a folyamatot. Kezdje azzal, hogy 5 percet jegyzetel. Ne aggódjon a szerkezet vagy a nyelvtan miatt. Csak gépelj.

Másnap töltsön 6 percet, amíg… nos, rájön az ötlet. Egy hónapnyi jegyzetelés után alkalmazza ugyanezt a folyamatot a jegyzetek rendszerezésére és strukturálására. Aztán dolgozz az íráson. Ezután próbálja ki magát a szerkesztésben. Persze ez a folyamat sokkal kevésbé izgalmas, mint a „bemerülés”, de sokkal hatékonyabb is!


Ironikus módon minél nagyobbak az életcéljai 50 éves kor után, annál kisebb tevékenységekkel kell kezdenie. Szánjon 5 percet ma valami egyszerű megtételére, hogy közelebb kerüljön lehetőségeihez.


Senki sem fog elítélni, amiért lassan kezdesz. Ellenkezőleg, észre sem veszik – vagyis amíg fel nem állsz a pódiumra, és átveszed a nagy jutalmad!

Mit szeretnél elérni ebben az évben? Milyen kis lépést fog tenni, hogy egy lépéssel közelebb kerüljön a céljaihoz? Kérjük, csatlakozzon a vitához.