Hogyan legyünk boldogok és pozitívabbak – Interjú Gretchen Rubinnal (videó)

Az igazi boldogság az, amivel mindannyian törődünk, de nem mindenki találta meg. A Sixty and Me Show ezen epizódjában Gretchen Rubin író és blogger számos meglátását osztja meg kutatásaiból azzal kapcsolatban,igazánboldoggá teszi az embereket.

A könyve, A Boldogság Projekt , elérte az első helyet a New York Times bestsellerlistáján. Benne népszerű blog boldogságot kereső kalandjairól számol be. Arról beszélünk, hogy mi teszi elégedetté az embereket, és azokról az apró változtatásokról, amelyeket nap mint nap tehetünk életünkben, hogy pozitívabb gondolkodásmódot alakítsunk ki. Jó szórakozást!



Megbeszéljük, hogyan találjuk meg a boldogságot még a nehéz időkben is, és hogy a pozitivitás milyen átalakító hatással lehet az életünkre. Arról is megosztja meglátásait, hogyan szigetelje el magát a negatív emberektől. Remélem tetszeni fog az előadás. Kérjük, ne felejtse el like-olni, kommentelni és megosztani ezt a videót barátaival!

Arról is beszélünk, hogy az önismeret és az erős kapcsolatok elengedhetetlenek a boldogsághoz. Végül megbeszélünk néhány gyakorlati tippet a pozitívabbá váláshoz, beleértve a nagy projektek lassú megvalósítását, az apró, tudatos változtatásokat az életünkben, az elismerés és a hála kimutatását, az egyperces szabályt és az alvás fontosságát.

Remélem tetszeni fog az előadás. Kérjük, ne felejtse el like-olni, kommentelni és megosztani ezt a videót barátaival!