Hogyan lehet pozitív beszélgetéseket folytatni idős szülőkkel

Nemrég az anyámmal folytatott első beszélgetésen gondolkodtam, hogyan tudnék beavatkozni és többet segíteni neki. Akkoriban nem tudtam, hogy ez mit jelent – ​​és egészen biztosan nem tudtam, hogyan kell ilyen fontos és komoly vitát folytatni.

A korai demencia jelei mutatkoztak rajta, és apa kimerült volt a lazítástól, mivel zavarttá és bizonytalanná vált. Így hát elszántam magam, naivan azt hittem, hogy értelmes és eredményes beszélgetést folytathatunk.



Teljesen figyelmen kívül hagytam azt a tényt, hogy anyuval ritkán találkoztunk sok mindenben. És nem is gondoltam arra, hogy nemcsak a betegsége, hanem a függetlenség elvesztése is szenved.

Nem esett jól.

Anyám feldühödött, és ragaszkodott hozzá, hogy semmiféle segítségre nincs szükségük – hogy merészelném ezt javasolni? Beletúrt, és nem volt hajlandó meghallgatni az általam felhozott érveket. Én is izgatott és frusztrált lettem, és amióta az vagyok anyám lánya , ragaszkodott hozzá, hogy ne engedje el.

Volt egy sziklás és felkavaró néhány napunk, míg a jobbik énem rájött, hogy vissza kell vonulnom és újra kell csoportosulnom, és más módon kell megközelítenem a dolgot. Ez egy fontos pillanat volt, amely segített abban, hogy megértsem, hogyan beszéljek anyámmal ettől kezdve.

Hosszú utat kell megtennünk, és rengeteg beállítást kellett végrehajtanom, de felismerve, hogy van jobb út, elindultam a helyes irányba.

Az idős szüleivel való beszélgetés 3 szabálya

A következő három szabályt rendkívül hasznosnak találtam, amikor megpróbálok hatékonyan kommunikálni anyával:

Ne vitatkozz.

Ne mondd, hogy „Nem emlékszel?”

ne javítsd ki.

megtanultam a ne vitatkozz szabállyal elég gyorsan. Végül abbahagytam azt, hogy „Nem emlékszel, anya?”, mert egyáltalán nem volt értelme ilyen buta kérdést feltenni.

Azonban azt a rossz szokásomat, hogy korrigáltam az embereket, nagyon nehéz volt elengedni. Egy, amiatt, hogy anyukámmal mindig is együgyű voltam, és kettő, mert gyakorlatilag képtelen voltam becipzározni az ajkam, ha valakinek más volt a véleménye, mint én.

Eltartott egy ideig, amíg elengedtem azt az igényemet, hogy mindig igazam legyen. Mi értelme volt háborúba menni, vagy bebizonyítani valakivel, akit szerettem és akit érdekel? Rájöttem, hogy semmi sem olyan fontos, mint nyugodtnak, kedvesnek és szeretetteljesnek lenni.

Azt is kezdtem ráébredni, hogy a mamával folytatott hosszú, elnyújtott beszélgetések feleslegesek, és összezavarták. Az egyszerű kérdések jobbak voltak, és a gyengéd, szeretetteljes hangnemben folytatott beszélgetések inkább kellemessé, mint megfélemlítővé tették az élményt.

Fordítson figyelmet az intonációra és a szóválasztásra

Amikor elkezdtem figyelni arra, hogy mit mondtam anyámnak, és hogyan mondtam, az élet, ahogy tudtam, megváltozott.

Bár nem mindig volt tökéletes, a szeretetteljes, vidám beszélgetések esélye és jobb kommunikáció jelentősen megnövekedett, ahogy megtanultam többet hallgatni és kevésbé uralni a beszélgetést. Ahelyett, hogy féltem volna az anyával tölteni az időt, elkezdtem felfedezni, hogyan tudnánk élvezni egymást.

Annak felismerése, hogy inkább örülök, mint igazam, inkább lágy vagyok, mint kemény, inkább hallgathatok, mint hogy meghalljanak, nemcsak anyukámmal segítettem, hanem mindenkivel jobban elkezdtem beszélgetni!

Anya ismét megtanított egy másik fontos életleckét. Ha bármilyen beszélgetést tisztelettel és elismeréssel közelítesz meg, ahelyett, hogy egy pontot akarsz mondani vagy ki kell mondanod az utolsó szót, akkor valószínû, hogy kivel beszélsz, valami fontos és csodálatos dolog elhangzik és hallható.

Az anyukámmal folytatott beszélgetések egy nagyon fontos emlékeztetőt hoztak haza: Figyelj anyára!

Mit találtál a legjobban az idős szülőkkel folytatott pozitív beszélgetésben? Ön szerint melyek a „jó beszélgetés” legfontosabb elemei? Kérjük, csatlakozzon az alábbi vitához!