Idősebbnek lenni azt jelenti, hogy bölcsebbnek lenni?

Azt gondolnád, hogy az életkor előrehaladtával egyre nagyobb nyomorúság jár majd. Végül is nem ezt hitetik el velünk a tévéreklámok és hasonlók?

Depresszió, szorongás, félelem, bizonytalanság és nem is beszélve a kognitív hanyatlás, a legyengítő fizikai változások miatti aggodalomról. Szinte naponta bombáznak bennünket ezekkel a komor üzenetekkel.



Egy nemrégiben tanulmány megjelent aJournal of Clinical PsychiatryA kutatók több mint 1500, 21 és 99 év közötti személy véletlenszerű mintájából gyűjtött adatokat elemezték a kaliforniai San Diegóban. Azt találták, hogy az idősebbek valójában boldogabbak, mint a fiatalabbak. Tedd ezt! Boldogabbak, mint azok a pörgős, pörgős, minden agysejttel rendelkező fiatalabbak.

A kutatási eredmények szerint „az idősek sokkal jobban képesek leküzdeni az élet apró stresszorait, és felhalmoznak egy értékes dolgot, amit bölcsességnek neveznek: érzelmileg stabilnak és együttérzőnek, ismerik önmagukat és képesek okos társadalmi döntéseket hozni.”

Idősebbnek lenni azt jelenti, hogy bölcsebbnek lenni?

De itt van a helyzet: az öregség önmagában nem ad bölcsességet. A bölcsesség abból a képességből fakad, hogy bizonyos típusú életválasztásokat hozol. Egyszerűen fogalmazva: a bölcsesség akkor jön el, ha történeted hősévé teszed magad, nem pedig áldozatként.

Attól a pillanattól kezdve, hogy felbukkansz, zúgva és vergődve, anyád méhéből, egészen addig a pillanatig, amikor kilépsz ebből az életből, történetet írsz. Az életed története. És ebben a történetben helyzetről helyzetre választhat, hogy hősnek vagy áldozatnak tekinti magát.

Ó, nem a „hősre” gondolok a kifejezés grandiózus értelmében. Bár ez bizonyosan előfordulhat időről időre. A „hős” alatt azt értem, amikor úgy döntesz, hogy hozzájárulsz egy probléma megoldásához, ahelyett, hogy másokat hibáztatnál érte.

Mint amikor inkább vállalja a felelősséget, mintsem figyelmen kívül hagyja a rendetlenséget. Vagy kiálts: „Nem az én hibám!” függetlenül attól, hogy volt-e vagy sem. Mint amikor proaktívan előre tekintesz arra, hogyan alakíthatsz ki egy helyzetet a legjobban, ahelyett, hogy azon siránkoznál, ami odaért.

Egy csodálatos nő, aki soha nem adta fel

Vegyük például Harriette Thompson . Korábban koncertzongorista volt, és az észak-karolinai Charlotte-ból született. Harriette 76 évesen kezdett maratont futni. 2015 júniusában, 92 évesen ő lett a legidősebb nő, aki teljesített maratont. Ez volt a San Diego-i Rock 'n' Roll 26,2 mérföldes maratonja. 16 éves voltthmaraton. 7 óra 7 perc 42 másodperc alatt teljesítette.

De nem ez a legjobb benne. Harriette kétszeres ráktúlélő. 2013-ban szájüregi rákkal, 2014-ben pedig laphámsejtes karcinómával kezelték a lábán. A 2015-ös rekordot döntõ maratonon pedig fehér harisnyanadrágot viselt, hogy eltakarja a lábán lévő sebeket. De mégis – elfutott!

Nemcsak az, hogy annak ellenére futott, hogy 2014 végén és 2015 elején kimaradt az edzésről, mivel 2015 januárjában rák miatt veszítette el 67 éves férjét.

Nem hajlandó áldozat lenni

Nos, szerinted Harriette hány okot találhatott volna arra, hogy önmaga legyen az áldozat? Csak 76 évesen kezdett maratont futni. Hogyan tudna felvenni a versenyt azokkal, akik 20 éves koruk óta futnak? 90 évesen rákkal kellett megküzdenie.

A legtöbb ember egyszerűen feladná ezt a megpróbáltatást. Szeretett férje elhunyt. Kimaradt az edzésről, és lehet, hogy nincs meg a maraton teljesítéséhez szükséges állóképessége. Valószínűleg ezeknél több áldozat-típusú ok is volt, de bizonyára a négy említett négy is elég lenne ahhoz, hogy „ha csak” felsóhajtsanak, és beletörődjenek egy beteljesületlen álomba.

Nem Harriette! Kétlem, hogy „hősnek” tartja magát a szó klasszikus értelmében, de az út minden pontján hősként választott. Nem hagyta, hogy bármi megállítsa. Még csak nem is arról van szó, hogy olyan dögös, hogy versenyezzen, Harriette számára nem ez a lényeg.

Lefutja ezeket a maratonokat, hogy pénzt gyűjtsön a Leukémia és Limfóma Társaság számára, remélve és imádkozva, hogy az ilyen hozzájárulási alap kutatási alapja segíthet az embereknek, köztük a nemrégiben rákkal diagnosztizált fiának. A mai napig körülbelül 100 000 dollárt gyűjtött össze, és több mint 8 000 dollárt azon az emlékezetes 2015 júniusi napon.

Légy te a saját történeted hőse. Bármi legyen is a helyzet, tagadd meg az áldozat pozícióját, és törekedj a legjobbra magadban.

Vállaltál már olyan kihívást, ami miatt hősnek érezted magad? Mit csinálsz hatvanas éveidben, hogy fittnek és egészségesnek mondd? Kérjük, csatlakozzon a beszélgetéshez.