Interjú egy személyi változás specialistával

Akárhányszor hallok vagy olvasok erről az úgynevezett jelenségről, amikor az idősebb nők láthatatlannak érzik magukat, nem fogadom el „dologként”. Lehet, hogy teljes tagadásban élek, de nincs bennem semmi, csak határozottan elutasítom az egész elképzelést, mint lehetőséget.

És azt hittem, számíthatok arra, hogy több mint 50 éves legjobb barátom mellettem áll ebben. De épp a minap felhívott, és éppen ezt a panaszt regisztrálta: „Teljesen láthatatlannak érzem magam, amikor manapság bárhova megyek” – mondta. – Már senki sem figyel rám.



Nos, én nem vagyok egyedülálló, mint ő, így nem igazán tudok beszélni arról, hogy valaki még egyszer vágyakozó tekinteteket küldene-e rám, de a bolti eladókkal, éttermi felszolgálókkal és liftesekkel való mindennapi találkozásaira gondolt.

– Nem ez a mai tapasztalatod? Kérdezte.

A válaszom határozott „Nem!” volt! Megmondom őszintén, hogy soha nem engedtem meg magamnak, hogy úgy bánjanak velem, mintha nem számítanék, nem számítanék vagy nem léteznék (kivéve persze a saját gyerekeimet!). Soha életemben nem vádoltak azzal, hogy csendben elmegyek, és most sem fogok elkezdeni. Ha nem látnak, biztosan hallanak!

Komolyra fordítva a szót, talán kicsit keményebben kell dolgoznunk rajta, mint fiatalabb korunkban – és a figyelem könnyen jött, mivel minden részünk még mindig az eredeti helyén van –, de még mindig itt vagyunk, és még mindig erősek vagyunk. !

Hogy némi támogatást nyújtsak a pozíciómhoz, Jeanie Brosius Kinghez, a személyi változások specialistájához fordultam. Többek között életstratégista, stand-up komikus és az egység minisztere is.

Interjú egy személyi változás specialistával

LG: Jeanie, mik a legnagyobb mítoszok a nőkről és az öregedésről?

JK: Annak ellenére, hogy az elmúlt néhány évtizedben határozott tendencia volt afelé, hogy egyre inkább elfogadjuk magunkat, mint nőket, akik számos tapasztalatot és évet gyűjtöttek össze, még mindig létezik egy rögzült mítosz, amelybe sokan belenyugodtunk, és amely szerint kevesebbünk van. érték, ahogy elmúlunk a szülési éveink.

Számomra áldás, ha nem aggódom a teherbeesés miatt! De komolyan, ha leértékeljük magunkat azzal, hogy fiatal nőkkel próbálunk versenyezni, akkor nem csak rabolunkőketbölcsességünkről és megértésünkről teljesen leírjuk magunkat.

LG: ha belenyugodtunk a „láthatatlanság” mítoszába, hogyan változtassunk ezen? És ez mítosz, nem igazság, igaz?

JK: ez csak akkor igaz, ha te mondod!Őszintén szólva, mit hiszel? Ez az, amit látni fogsz tükrözve. Azt mondom coaching ügyfeleimnek, hogy valóságunk egy 5 lépésből álló folyamat eredménye.

Szavak, Gondolatok, Cselekedetek és Hit

Jeanie folytatta a folyamat magyarázatával:

Minden a-val kezdődikgondolat. Még a székek is, amelyeken ülünk, gondolatként indultak el valaki elméjében. mekkora lesz? Forog? Fém vagy fa?

Ezt követiszavak. Ebbe beletartozik az önmagunkkal való beszédünk – ami kritikus fontosságú – és az, ahogyan beszélünk másokkal. A szavak nagyon erősek.

A következő lépés azakció. Megkeressük a széket az interneten, vagy rajzot készítünk róla, vagy veszünk egy fát, egy kalapácsot és egy szöget, és elkezdjük elkészíteni a széket. Lényegében miviselkedj úgy, minthavalami úgy van.

Ezek mind egyesülnekhit. Nem úgy születünk, hogy a hitünk a lábunk aljára van tetováltva. Mi választjuk őket. Szeretem azt mondani, hogy hitünk olyan, mintha kinyomtatnánk egy nagy színes képet, és felragasztanánk a kreativitás falára. A kreatív elme észreveszi, és azt mondja: „Hmm, Jeanie ezt hiszi és elképzeli. Lemásoljuk ezt.' Ez nem büntetés. Ez nem jutalom. Ez duplikáció.

Aztán az 5. lépésben mindez a miénkké válikvalóság.

Látni a folyamatot működés közben

LG:Hatalmas élményben volt részed, amikor gondolataiddal megváltoztattad a valóságodat. Megosztana velünk egyet?

JK:Főiskolás koromban és néhány évvel azután kétszer is eltörtem a hátam. Lovaglás baleset és lezuhanás egy 50 méteres szikláról. Mindenféle más csontot eltörtem, és gipszben, majd később hátmerevítőben voltam. Fiatal anyaként alig tudtam kikelni az ágyból. Az orvos jóslatai szörnyűek voltak, azt mondta, műtétre lesz szükségem, és 40 éves koromig súlyos ízületi gyulladásom lesz.

Egy nap felébredtem, és jó texasiként azt mondtam: „Ez a diagnózis és a körülmény B.S.!” Észrevettem a testemet és az elmémet, hogy már nincs ilyen. És képzeld csak? Nincs hátfájásom és nincs ízületi gyulladásom. Egyik sem.

LG: Mindannyiunknak megvan az ereje megváltoztatni a valóságunkat?

JK: Abszolút! A legnagyobb dolog, amin változtatnom kellett, az énsztori. Az általam „régi finom sztorik”-nak nevezett rabjai vagyunk, és gondolkodás nélkül csak kibökjük őket, és tovább éljük a valóságot.

Imádtam ügetni ezt a történetet, mert volt benne dráma, intrika, fájdalom! De azzal, hogy megváltoztattam a történetemet – gondolataimat, szavaimat és tetteimet – megváltoztattam a hiedelmeimet, és végül a valóságomat.

LG: Hogyan irányíthatjuk gondolatainkat annak megváltoztatására, ahogyan a társadalom „bizonyos korú” nőkként tekint ránk?

JK:
Vizsgáld meg, mire gondolsz egész nap. Aggodalom, félelem, harag, elszigeteltség? Vagy ez izgalom, lelkesedés, öröm, önszeretet? Ne feledje, minden a gondolattal kezdődik. Aztán ezeket a gondolatokat, akár kívánatosak, akár nemkívánatosak, támogatjuk önbeszédünkkel és másokhoz intézett szavainkkal.

Tedd fel az ábrázolni kívánt képet, és nézd meg, hogyan változnak a dolgok. Az életben minden annak a tükörképe, ahogyan hiszünk benne. Időszak.

LG: Hogyan készíthetjük fel magunkat a legjobb öregedési élményre?

JK: Eltaláltad.Miminden tapasztalatra felkészülünk, a legjobbtól a legrosszabbig. Ilyeneket mondunk: „Énkellenejárj koromban. énnem kelleneaz én koromban hordd azt a pityókás ruhát vagy magassarkút.' A válaszom az, hogy ne „kell” magadon. A szónak a félelem, a bűntudat, a szégyen és az ítélet rezonanciája kell legyen.

A változásnak „lehetne”-re kell lennie, ami mindenféle új ötletet és létezési módot nyit meg. 'ÉNtudotthordd fel azt a hetyke ruhát és magassarkút. éntudottolyan korban cselekedj, akinek hiszek magamról. Igen éntudott!” És amíg itt vagy, felejtsd el az „öregedést”. Inkább arra koncentrálokélni az életetmint a leghitelesebb énem, ​​és kegyelemmel, örömmel és szeretettel foglalkozom azzal, aki keresztezi utamat.

LG: Van valami utolsó tipp, ha nem vagyunk elégedettek azzal, hogy hol találjuk magunkat az életben?

JK: Ha nem elégedett azzal, hogy hol van, vagy ahogyan bánnak veled, itt az ideje, hogy változtass a régi, finom történeteden. És ezt úgy teszed, hogy megkérdezed magadtól: „Kit csináljakgondolÉn vagyok?' Állítsa be ennek megfelelően. És akkor válasszon egy nagyszerű élettapasztalatot, kezdve itt és most. Mert teljesen megteheted!

Lépjen kapcsolatba Jeannie-vel weboldal . Amazing Women rádióműsora megtalálható itt.

Érezted valaha, hogy láthatatlan vagy? Gondolja, hogy az idősebb nők időnként úgy állítják be magukat, hogy figyelmen kívül hagyják őket? Mit teszel az életedben, hogy elkötelezettek maradj és részt veszel? Kérjük, csatlakozzon a beszélgetéshez.