Menopauza problémák 60 után? Ez valójában normális

Hadd kezdjem azzal izzad, kipirul, villog Bárhogyan is nevezzük a menopauza eme mellékhatásait, egészen a 80-as éveidig tarthatnak. Nem akartad hallani, de ez igaz. 73 évesen még mindig hőhullámok vannak, és most olyan rosszak, mint az 50-es éveimben.

Miért? A menopauza egyszerűen nem tudja, mikor kell abbahagyni. Amikor hallom, hogy a férfiak a férfi menopauzáról beszélnek (nem a nagybetűkről!), sikítani akarok. Nyilvánvalóan nem tudják vagy nem értik, vagy nem törődtek azzal, hogy kiderítsék, mit is jelent a MENOPAUSE szó. Nincs szótáruk vagy még Google sincs.



A menopauza továbbra is fennálló tünetei

Az áttekinthetőség érdekében ide kattintva megnyílik a listája menopauza tünetei (vagy kihívások), amelyek még akkor is igazak lehetnek, ha már túl van a megfelelő időponton, például hőhullámok, éjszakai izzadás, hangulatváltozások, hüvelyszárazság, alvási nehézségek, ingerlékenység és egyéb hangulati változások, vizelési problémák.

Szerencsére a legtöbb ilyen tünetet/állapotot egy átlagos nő nem tapasztal. Valójában a nők 20%-a (a néhány szerencsés) egyáltalán nem tapasztal mellékhatásokat.

A jó hír az, hogy ezek szinte mindegyike kezelhető, és választhat olyan szabványos modern orvosi kezeléseket, mint a hormonpótló terápia, vagy dönthet úgy, hogy elmélyül a rendelkezésre álló természetes és/vagy hagyományos orvoslás egyes módszereinek rejtelmeiben. Ezek mindig az én személyes döntésem. Inkább ösztrogén krémet használok, mint HRT-t!

Elérhető kezelési lehetőségek

Mivel ennek a cikknek a címe problémákat tartalmaz, miután megállapítottuk, hogy ezek vagy bármely más tünet nyilvánvalóan csak az öregedési folyamat részei (tetszik? Csak az öregedési folyamat része!), ésszerűnek tűnik, hogy felajánlunk néhány gyógymódot.

Kipróbálhatja az alábbiak bármelyikét, és azt javaslom, hogy végezzen saját kutatást. Mindannyian egyediek vagyunk, és ami az egyiknek bevált, az nem biztos, hogy a másiknál ​​működik:

  • HRT (Hormone Replacement Therapy) – a zsűri még mindig nem foglalkozik ezzel, de ha ez működik az Ön számára, tegye meg, amit kell.
  • A bioazonos hormonok a 90-es évek közepe óta léteznek. Kattints ide további információért
  • Növényi és homeopátiás szerek (hagyományos orvoslás) – ezek hatékonysága Öntől, a kezelőorvostól és attól függ, hogy mit kap. Mint tényleg minden más.
  • Lenmagolaj
  • Tengeri fitoplankton
  • Esti kankalinolaj
  • Méhpempő és/vagy méhpempő
  • Kalcium (magnéziummal és D-vitaminnal). Még ha nem is segítik a menopauza tüneteit, akkor is be kell szednie mind a hármat.
  • Fekete poloska
  • Pasque Virág
  • Tang Kuei - a kínaiak ezt a gyógynövények királynőjének hívják, és körülbelül 2000 éve használják női betegségekre.
  • Gyógynövényes megoldások kifejezetten nők számára. Forduljon a helyi egészséges élelmiszerbolthoz, homeopatához, természetgyógyászhoz stb.
  • Progeszteron krémek – vigyen fel kis mennyiséget, általában a comb belső részére.
  • Cink
  • C-, E- és B6-vitamin
  • K vitamin

Ha többet szeretne megtudni ezekről a konkrét tételekről, kérjük, tudassa velünk, és minden tőlünk telhetőt segítünk.

Adjon időt a testének

Bármelyiket is választja ezek közül, legyen kitartó; próbálkozzon 2-3 hónapig, ahelyett, hogy néhány hétig bevenne valamit, és a levegőbe emelné a kezét, mondván: 'Még egy, ami nem működik!' Néha beletelik egy kis időbe, amíg enyhülnek a tünetek és/vagy állapotok, különösen egyes természetes és hagyományos orvoslási termékek esetében.

Ne felejtsen el bejelentkeznigondolkodásmódéshozzáállás! Mindenféle fizikai forgatókönyvet felállíthatunk anélkül, hogy megpróbálnánk, és néha elfelejtjük elménk erejét.

Kérjük, nézzen meg ezek közül néhányat vagy mindegyiket, és tudassa velünk, melyik a leghasznosabb. Szeretnénk hallani, hogyan működtek az Ön számára. Vigyázz és légy biztonságban.

Érzel bármilyen menopauzás tünetet az Ön életkorában? Ha igen, melyiket? Hogyan kezeled őket? A természetes vagy gyógyszeres kezeléseket részesíti előnyben?