Miért csodálatosak az idősebb agyak a tudomány szerint?

Ha hinni kell a filmeknek, tévéműsoroknak és magazinoknak, a 60. életév betöltése egy lefelé tartó spirál kezdetét jelenti a feledékenység, a demencia és végül a halál felé. Ebből a szempontból az agy egy csodálatos gépezet, amely egyre rozsdásodik, míg végül végleg össze nem törik. Beszélj a depresszióról!

A baby boomerek szerencséjére az öregedés fogalmával kapcsolatban szinte minden túlzás. Kezdetnek a demencia nem elkerülhetetlen. Az Országos Egészségügyi Intézet statisztikái szerint a 71 és 79 év közötti emberek mindössze 5%-a szenved valamilyen demencia formájában. 80 és 89 év között ez az arány 24,2%-ra nő. Ez azonban azt jelenti, hogy a 80 és 89 év közötti emberek csaknem háromnegyede nem szenved demenciában.



Társadalomként továbbra is be kell fektetnünk a demencia megelőzésébe és kezelésébe. Ezen túlmenően, magánszemélyként felelősséggel tartozunk egészségünk megőrzéséért. Ez azonban nem jelenti azt, hogy félnünk kell az öregedési folyamattól.

„Ez mind nagyon jó…” – gondolhatod –, de az agy amúgy sem romlik az életkorral? Még ha nem is alakul ki bennünk demencia, nem vagyunk-e arra ítélve, hogy lassabbak és feledékenyebbek leszünk az életkor előrehaladtával? Nos, nem igazán. Sőt szerint ez a cikk A Harvard Medical School szerint rengeteg módszer létezik arra, hogy az idősödő agy hatékonyabbá váljon, de nem kevésbé.

Konkrétan a cikkben ez áll:

Tanulmányok kimutatták, hogy az idősebb emberek jobb ítélőképességgel rendelkeznek, jobban tudnak racionális döntéseket hozni, és jobban ki tudják szűrni a negativitást, mint fiataljaik.

Emellett térben tájékozódunk, okoskodunk, alapvetően matekozunk és sokkal jobban kifejezzük magunkat. Ez részben igaz, mert az idősebbek hajlamosak agyuk mindkét oldalát egyformán használni. „Az agy kezd kompenzálni azáltal, hogy többet használ önmagából” – magyarázza Dr. Bruce Yankner, a Harvard Medical School genetikai professzora.

Amellett, hogy másképpen dolgozunk fel információkat, egy életre szóló tapasztalatunkra is támaszkodhatunk. Ha problémamegoldásról van szó, tapasztalataink, készségeink és egyedi emlékeink a titkos fegyvereink.

Tehát, ha legközelebb azon kapja magát, hogy a frissen szárított ruháit a szemetesbe teszi (amit én is megtettem), vagy a szemüvegét keresi, és csak a fején találja (amit mindannyian megtettünk), tegyél nyugodtan . Nem veszíted el a golyóidat. Az agyad most nőtt fel, és nincs kedve többé golyókat játszani.

Aggódsz amiatt, hogy önnél vagy valakinél, aki közel áll hozzád, időskori demencia alakulhat ki a jövőben? Meglepett, amikor azt olvasta, hogy agyunk sok szempontból jobb lesz, nem pedig rosszabb, ahogy öregszünk? Kérjük, csatlakozzon a beszélgetéshez.

TUDJ MEG TÖBBET

Íme egy interjú, amelyet Dr. John Medinával, a Brain Rules szerzőjével készítettem.