Hogyan nézz szembe bátran az idegennel a tükörben

Azt hiszem, valaki kicserélte a tükrömet egy ilyen szórakoztató tükörre. Tudod, azok, amelyek mindenféle furcsa konfigurációra torzítják a tükörképedet? Az egyetlen probléma az, hogy ez nem olyan vicces! Néhány nap azon kapom magam, hogy nehezen ismerem fel az öregedő arcú és testű hölgyet, aki visszanéz rám. Ki ő? Miért rabolta el a fiatalságomat, és mennyi a váltságdíj a visszatéréséért?

Ahogy Bette Davis mondta egyszer: „Az öregség nem a nővéreknek való”

Kiderült, hogy nem csak a nővéreknek nem, hanem sokunknak sem könnyű. Szeretném hinni, hogy elég belső munkát végeztem ahhoz, hogy megöljem a kis hiúsárkányomat, és úgymond „kecsesen” öleljem az öregedést. Az igazság az, hogy a sárkány még mindig tüzet lehel.



Egyre jobban tudomásul veszem azokat a nem túl finom vonalakat, amelyek az öregedéssel együtt járó lazaság (és görcsösség) növekedésével párosulnak. Nem beszélve az összes apró fájdalomról. És bár néhányunk szerencsésebb, mint mások, a 60 év felettiek táborában a legtöbben az öregedés egy vagy több fizikai vonatkozásával küzdenek. Nos, ez Cher kivételével!

A bárban

Csak én, vagy más is úgy érzi, hogy a fiatalság megőrzésének léce tovább emelkedik? Van-e engedélyünk arra, hogy lazítsunk és elfogadjuk a természetes öregedési folyamatot? Az igazság az, hogy rengeteg pénzt lehet keresni, ha meggyőzünk minket arról, hogy küzdenünk kell a természetes öregedési folyamat ellen, és törekednünk kell a marketingesek és a média által elénk táruló képekre.

A globális szépségipar több milliárd dolláros. Szépségápolási termékek, mint a Botox, töltőanyagok, ill plasztikai műtét a mainstream. Kényelmes, hogy az egónk és a megkötött megfelelési ösztönünk könnyű célpontokká tesz minket egy olyan kultúrában, ahol a szépség színvonala egyre elérhetetlenebbé válik fiatalok és idősebbek számára egyaránt.

Hogyan navigálhatunk jobban?

Szerencsére néhány prominens személy és vállalkozás lassan megváltoztatja annak meghatározását, hogyan néz ki a szépség minden korosztályban, beleértve számos kampányt, amelyekben idősebb nők szerepelnek, és szélesebb körű szépségideálokat is felkarolnak. Remélhetőleg ez a tendencia folytatódni fog, és egyre több nő fogad el kedvesebb, reálisabb hozzáállást az öregedéshez és a tükörből visszanéző képhez.

Azok számára, akik úgy döntenek, hogy felkeresik a plasztikai sebészt, vagy más eszközöket használnak az öregedési folyamat lelassítására vagy megváltoztatására, itt nincs szégyen vagy ítélkezés, ez személyes döntés. Ennek ellenére úgy gondolom, hogy mindannyiunk számára előnyös lenne, ha észben tartanánk a döntéseink mögött meghúzódó okokat, hogy azok összhangban legyenek személyes értékeinkkel, és ne azért, mert nyomást éreznénk arra, hogy megőrizzük megjelenésünket.

Az alap, amelyre építünk

A 60-as éveim felé haladva azt tapasztalom, hogy az általam tapasztalt kis fájások, valamint a stressz és a kiégés kumulatív hatása a testemre, immár motivációt jelentenek az egészségesebb életmód kialakításában.

Ez az, amely magában foglalja az egészséges táplálkozás pozitív szokásait, a hidratáció fenntartása , sokat mozogni és alvás , és egy olyan spirituális gyakorlat elfogadása, amely összhangban van személyes értékeimmel és meggyőződésemmel. Ezek valóban a jó egészség pillérei, amelyek alapjául szolgálnak annak, hogy minden életkorban a legjobban nézzünk ki.

A zálog

Bár tudom, hogy az életkor előrehaladtával továbbra is olyan szépségápolási termékeket és szolgáltatásokat fogok vásárolni, amelyek támogatják személyes szépségcéljaimat, de vállalom, hogy mindent megteszek annak érdekében, hogy a hangsúlyt az öregedéssel kapcsolatos egészségesebb, kedvesebb és reálisabb hozzáállásra helyezzem.

Ebből a célból az alábbiakban egy olyan gondolkodásmódot és gyakorlatot ajánlunk, amely mindannyiunknak segítséget nyújthat aHatvan és éncsalád, amikor az egészség, szépség és öregedés metszéspontjában navigálunk:

A belső munka

  • Hála.A hála gyakorlása segít perspektívát adni minden dologról, beleértve az öregedést is.
  • Bölcsesség.Ez az általunk hozzáadott érték sarokköve, nem csupán vigaszdíj.
  • Alázatosság.Az időnek megvan a módja annak, hogy kisimítsa a durva éleinket.
  • Eljegyzés.Szabadabban kapcsolódhatunk be az életbe anélkül, hogy törődnénk mások véleményével.
  • Idő/lehetőség.Most több időnk van arra, hogy a minket érdeklő dolgokra koncentráljunk.
  • Szándék/pozitív hozzáállás:A gondolatok számítanak. Legyen tekintettel rájuk.

A fizikai szempontok

Milyen szépségápolási termékekre esküszik? Mit mondana, mi az a három legfontosabb gyakorlat, amely hozzájárul a pozitív öregedési élményhez? Kérjük, csatlakozzon a beszélgetéshez, és ossza meg gondolatait és hozzáállását a szépségről és az öregedésről.