Találja meg élete célját, miután a gondozás véget ért

Családgondozónak lenni egyszerre lehet teljes munkaidős munka és az élet egyetlen célja annak időtartama alatt. Egy dolog azonban biztos: az élet körforgása folytatódik, és a szeretteink meghalnak.

Akkor mit? Hogyan birkózol meg az ürességgel? Hogyan határozz meg egy új célt vagy erősítsd meg a régit? Chris MacLellan , a csokornyakkendős srác segített megoldani.



Chris és partnere, Richard történetét a 2015-ös Pulitzer-díj győztes történet a floridai Sun Sentinelben. Ez a gyógyulás és a remény története, és csaknem félmillióan olvasták.

Az elszigeteltség elleni küzdelem

A gondozás utáni életét a gondozás során szükséges beállítani. Például gyakran a családgondozók elszigetelődnek. Nem látják annyira a barátaikat. Visszautasítják a társadalmi meghívásokat. És ilyen helyzetben a barátok nem tudják, mit tegyenek vagy mondjanak.

Ahogy ezek a kötelékek gyengülnek, a gondozás befejeztével erőfeszítésekre van szükség, hogy helyreállítsák ezeket a kapcsolatokat vagy új barátságokat építsenek ki. Chris számára, miután a gondozás véget ért, az elszigeteltség fokozódott.

A gondozók nincsenek felkészülve

A gondozási út végéről beszélni nem különbözik a kezdetről. Mindkét esetben az emberek új szerepekbe kerülnek, és sajnálatos módon felkészületlenek.

Chris azt mondja, hogy pusztán annak tudatában kell lenni, hogy a gondozási utad egyszer véget ér, az egy fontos első lépés. Ahogyan a gondozás a fején üti, úgy az űr is, amelyet akkor hoz létre, amikor véget ér.

Eljutás az elfogadáshoz

A gondozók mindenféle érzelmet átélnek, amikor az út véget ér. Megkönnyebbülés van. Szomorú, hogy az egykori életed elmúlt. Ott van a továbblépés bűntudata. Időbe telhet az elfogadásig.

Személy szerint számomra az elfogadás azután történt, hogy felvettem a gyásztanácsadás ajánlatát a hospice-tól, ahol anya utolsó óráit töltötte. Chris számára ez az érdekképviseleten és egy könyvíráson keresztül jött létre. Mindegyikünk megtalálta a saját feldolgozási módját.

Lehet, hogy naplót vezetsz, és abban vigasztalódhatsz. Vagy belemerülsz egy olyan ügybe, amely összefügg azzal, amit egy szeretett személy átélt. Az elfogadás mindenkinél más. Meg fog történni veled a maga idejében.

Vigyázzon az Ön előtt álló személyre

Igyekszünk megtanítani a gondozóknak, hogy vigyázzanak magukra, amíg még úton vannak. Sokan nem. Valójában a gondozók nagy része megelőzi azt a személyt, akit gondoznak.

Ez volt a helyzet a nővéremmel. Ha a gondozás során nem tudja megtanulni a leckét, utána figyeljen rá. Mérje fel általános jólétét. Vigyázz testi és érzelmi énedre.

Támogatás szükséges

Függetlenül attól, hogy követed, amit tettem, és utána gyásztámogatást kérsz, vagy továbbra is részt veszel a gondozói támogató csoportokban, elengedhetetlen, hogy beszélj másokkal.

Sajnos kevés, ha egyáltalán van utógondozói támogató csoport, ezért gyakran magunkra hagyjuk, hogyan boldoguljunk, hova forduljunk és kivel beszéljünk. Az utógondozó igényei eltérőek, mégis ki kell elégíteni őket.

Ebben a támogatásban szerepe van az egészségügyi szolgáltatóknak. Az egészségügyi szolgáltatók gyakran figyelmen kívül hagyják a gondozókat. A statisztikák azt mutatják, hogy minden harmadik szolgáltató kéri a családgondozó közreműködését a gondozás során, és csak minden hatodik kérdezi magát a gondozótól saját egészségi állapotáról.

Ezt a megközelítést számos szinten és számos okból meg kell változtatni, amelyek közül nem utolsósorban az, hogy a gondozókkal való beszélgetés javítja a minőséget és a biztonságot.

Szerencsére az orvosom korán felismerte a gondozói stresszemet, és aggodalommal kezelte. Most, hogy anya elment, továbbra is figyeli, hogyan bírom. A megfelelő orvos kiválasztása – nem csak anya vagy apa, hanem önmaga számára is – kritikus fontosságú. Körülnézni.

Készülj fel most

Chris szerint abban a pillanatban, amikor ráébredsz, hogy gondozási helyzetbe kerültél, fel kell készülnöd a végére. Az ő esetében partnere azt szorgalmazta, hogy Chris vigyázzon magára.

Ha meg szeretné tekinteni interjúmat Chrisszel és 51 másik szakértővel, tekintse meg a mi interjúnkat virtuális gondozói csúcstalálkozó.

Mit szólsz magadhoz? Mit tud elmondani a közösségnek a gondozás utáni életről, és milyen tippeket tud ajánlani? Kérjük, ossza meg meglátásait az alábbi megjegyzésekben.